Делать решающий шаг.

Я встретил свою русскую подругу Аню в ныряющем отпуске несколько лет назад, таким образом, в недавней поездке, чтобы посетить ее. она предложила, чтобы мы пошли лед, ныряющий в Озеро Байкал на юге Сибири. Я прыгнул в шансе! В конце концов, Вы не получаете шанс нырять в самое глубокое и самое старое пресноводное озеро в мире каждый день.

После ставящий наш drysuits в центре погружения, мы пробились к ошеломляющему берегу озера. Чистый размер озера - это - 31,722 км - заставил его больше походить на море, чем озеро. Наблюдение по озеру с высокими горами все вокруг под ясным синим небом полностью устранили мое дыхание.

Все равно я понял, что был немного нервным. Я - опытный водолаз, но я никогда не нырял в такие низкие температуры прежде. Воздушная температура была о-20°C, и я был очень взволнован, насколько холодный вода будет! Аня, однако, уверила меня, что водная температура будет намного теплее в пределах 2eC, и наш drysuit сохранял бы нас достаточно теплыми. Это действительно не заставляло меня чувствовать немного лучше. 2 градуса все еще казался довольно холодным для меня!

Когда мы поехали на лед, наш гид сказал нам, что Озеру Байкал 25 миллионов лет, возможно старше, и 1.642 метра глубиной в его самом низком пункте. Удивительно, это также содержит приблизительно 20% размороженной поверхностной пресной воды в мире. Все это было так интересно, что на мгновение я даже забыл нервы!

Что было самым захватывающим из всех, хотя слышал о погружении Нового года, которое было выполнено профессиональными аквалангистами с 1982. Различный завод Новогодняя елка на кровати озера, затем выполните танец вокруг этого! Это походит на забаву, но это довольно опасно также, поскольку водолазы ныряют приблизительно 40 метров, вниз несущих приблизительно 100 кг оборудования.

Когда я наконец подскочил через отверстие во льду, невероятный подводный пейзаж сделал любые нервы, которые я все еще чувствовал, полностью исчезают. Подобная пещере крыша сталактита и совершенно прозрачные открытые моря заставили меня чувствовать, что я был на другой планете. Я видел косяки рыб и область ярко-зеленых губок 20 или 30 метров передо мной! Наш гид сказал нам, что из-за высоких уровней кислорода в воде, Байкал принимает более чем 1.000 разновидностей заводов и более чем 1,500 из животных, приблизительно 80% которых найдены больше нигде в мире.

После погружения забава была далека от окончания. Все мы побаловали себя традиционной сауной, которая поехала с нами на салазках. Когда я расслабился в 50C жары, действительно казалось, как будто жизнь не могла стать немного лучше!

7) Дин Карнэйзс - спортсмен с различием!

Он известен как 'самый известный ультрамарафонец в мире', когда он переехал 100,000 миль за десятилетие!

К возрасту 11, список Декана успехов уже включал пеший туризм через Гранд-Каньон и восхождение на самую высокую гору в США.

Удивительно каждый день Дин встает в 3:30, бежит марафон, сопровождаемый универсальным трейнингом и bikeriding, затем заканчивает другой 10-мильный пробег днем.

Когда его физическая форма увеличивается, стремление Декана состоит в том, чтобы пробежать марафон в каждой стране в мире.

Похоже, что это будет реальной возможностью.

Taking the Plunge.

I met my Russian friend Anya on a diving holiday a few years ago, so on a recent trip to visit her. she suggested that we go ice diving in Lake Baikal in the south of Siberia. I leapt at the chance! After all, you don’t get the chance to dive in the deepest and oldest freshwater lake in the world every day.

After putting on our drysuits at the dive centre, we made our way to the stunning lakeside. The sheer size of the lake - it’s 31,722 km - made it look more like a sea than a lake. Looking out over the lake with the towering mountains all around under a clear blue sky totally took my breath away.

All the same, I realised I was a little nervous. I'm an experienced diver but I had never dived in such low temperatures before. The air temperature was about -20°C and I was very worried how cold the water would be! Anya, however, assured me that the water temperature would be much warmer at around 2eC and our drysuit would keep us warm enough. This didn’t really make me feel any better. 2*C still sounded pretty cold to me!

As we drove out onto the ice, our guide told us that Lake Baikal is 25 million years old, possibly older, and is 1.642 metres deep at its lowest point. Amazingly, it also contains around 20% of the world’s unfrozen surface fresh water. All this was so interesting that for a moment I even forgot my nerves

What was the most fascinating of all though was hearing about the New Year's day dive, which has been carried out by professional scuba divers since 1982. The divers plant a New Year tree on the lake bed, then perform a dance around it! It sounds like fun but it’s quite dangerous too as the divers dive around 40 metres down carrying about 100 kg of equipment.

As I finally jumped through the hole in the ice, the incredible underwater landscape made any nerves I still felt completely disappear. The cave-like stalactite roof and crystal clear blue waters made me feel like I was on another planet. I could see shoals of fish and a field of bright green sponges 20 or 30 metres ahead of me! Our guide had told us that because of the high levels of oxygen in the water, Baikal hosts over 1.000 species of plants and over 1,500 of animals, about 80% of which are found nowhere else in the world.

After the dive, the fun was far from over. We all treated ourselves to a traditional sauna, which had travelled with us on a sleigh. As I relaxed in the 50C heat, it really seemed as if life couldn't qet any better!

7) Dean Karnazes is an athlete with a difference!

He is known as 'the world's most famous ultramarathon runner'as he ran over 100,000 miles in a decade!

By the age of 11, Dean's list of achievements had already included hiking across the Grand Canyon and climbing the highest mountain in the USA.

Amazingly every day Dean gets up at 3.30 am, runs a marathon followed by cross-training and bikeriding, then completes another 10-mile run in the afternoon.

As his fitness increases, Dean's ambition is to run a marathon in every country in the world.

It looks like this will be a real possibility.