Главная » Помощь в учебе » Переводы учебников по английскому языку » Переводы текстов Starlight 10 класс Баранова Дули

Перевод текста Live long and prosper, Starlight 10 класс

Нашли ошибку? Напишите нам

Перевод текста из учебника по английскому StarLight за 10 класс Баранова Дули.
Страница 41

Перевод текста:
1 - E
2 - D
3 - G
4 - С
5 - A
6 - B

Живи дальше и процветай
Эксперт по продовольствию и питанию Питер Беннет рассказывает о своей поездке в красивую рыбацкую деревню на одном из островов Окинавы, Япония, чтобы выяснить, почему люди там живут так долго.

Если бы я впервые встретил Макато Окусиму, я бы сказал, что ей семьдесят пять, может быть, восемьдесят лет. На самом деле ей сто лет, что не является чем-то необычным на Окинаве. Она всего лишь одна из более чем 400 человек, которым по меньшей мере сто лет. Окинава имеет самую высокую и здоровую концентрацию долгожителей в мире.

Я пришел узнать секрет долголетия этих здоровых островитян, и прогулка по набережной с Макато дала мне первую подсказку. Пройдя мимо пожилого рыбака, выгружающего дневной улов, мама то встала в очередь у прилавка рынка, чтобы купить рыбу на ужин. Кажется, жители Окинавы едят много рыбы, которая является здоровой пищей и очень низкокалорийной.

После того, как мы прибыли в дом Макато, я с интересом наблюдал, как Макато готовила еду со своей дочерью, которая также выглядела моложе своих 76 лет. Помимо рыбы, здесь были порции сладкого картофеля, зеленого лука и других свежих местных овощей. Было также много коричневого риса и тофу - соевого продукта с высоким содержанием белка и витаминов. В другие дни также может быть мясное блюдо, но жир будет постоянно сливаться с мяса по мере его приготовления.

После еды мы выпили зеленый чай, который, как говорят, имеет много пользы для здоровья и помогает сжигать калории. Не было никаких сладких напитков и только немного рисового вина местного производства, которое окинавцы твердо верят, помогает предотвратить болезни.

Я спросил Макато, в чем, по ее мнению, секрет ее хорошего здоровья. "Ну, как вы видите, у нас здоровая диета с низким содержанием жира, и мы едим медленно, чтобы насладиться нашей едой,-сказала она мне, - но также важно оставаться активными. Так ты не растолстеешь". Я вдруг понял, что не видел ни одного толстяка с тех пор, как приехал на Окинаву.

В мой последний день Макато отвез меня на окраину деревни. Там, лицом к морю, стоял старый каменный надгробный камень. Я спросил, что означают японские иероглифы, выгравированные на нем. Мой переводчик сказал мне: "В 70 лет ты еще ребенок, в 80 лет-молодой мужчина или женщина. И если в 90 кто-то с небес пригласит тебя, скажи ему, чтобы он ушел и вернулся, когда тебе будет 100".

Перед полетом домой я познакомился с доктором Дэвисом Биллингсом, который более десяти лет изучал долгожителей Окинавы. Он сказал мне, что опасные для жизни жалобы, такие как рак, диабет и болезни сердца, редки на Окинаве. Похоже, окинавцы не только живут дольше, но и живут лучше.


  • 4.2/5 из 21
    Просмотров: 26397