Главная » Помощь в учебе » Переводы учебников по английскому языку » Переводы текстов Starlight 10 класс Баранова Дули

Перевод текста The London Marathon, Starlight 10 класс

Нашли ошибку? Напишите нам

Страница 11

Перевод:

Лондонский марафон.

Майкл Скотт рассказывает о своей успешной истории перехода от слабого подростка до конкурента в лондонском марафоне.

Расти с сердечным дефектом было нелегким. В то время как другие дети моего возраста собирались заниматься футболом и на пляжных отдыхах со своими семьями, я был то в больнице, то дома. Мое единственное участие в спортивном соревновании являлся просмотр его по телевизору.

Одним из моих любимых событий для просмотра был лондонский марафон. Когда мне было всего 14 лет, человек из Лондона по имени Крис Брашер организовал первый лондонский марафон. Это было 29 марта 1981 года и 7 747 человек были вовлечены в гонку. На протяжении многих лет я наблюдал за этим событием. В настоящее время в мире насчитывается 46 500 участников со всех уголков мира и всех уровней способности. Многие говорят, что марафон - это максимальный физический вызов для себя. Спортсмены должны тренироваться физически и умственно для каждого марафона и быть готовыми ко многим проблемам. Мне всегда было удивительно видеть, сколько хорошо подготовленных спортсменов не заканчивали свой путь ежегодно. Из более чем 46 000 начавших, в среднем только 33 000 фактически пересекли финишную черту. Некоторые из них выбыли из-за травмы или болезни, но большинство просто «ударились о стену», печально известный опыт страдать, когда у их тел просто заканчивалось топливо. Для многих бегунов, к тому времени, когда они достигли отметки 30-35 км в гонке, они просто не могли пойти дальше. Их мышцы берут судороги, и их сердце и легкие не могут получить достаточное количество кислорода.

Каждый год я пытался представить, каково это выстроиться в линию перед толпой и пробежать 42,2 км пути. Гонка начиналась в Гринвич-Парке, затем участники будут бежать вдоль реки Темзы, в сторону Биг-Бен, и в конечном итоге заканчивают перед Букингемским дворцом.

Я решил поговорить с моим кардиологом(специалист по сердечным болезням) и выяснить, есть ли шанс, что я смогу обучить свое тело, чтобы он работал на 42,2 км. Сначала он думал, что я шучу. Я начал ходить несколько минут за раз, увеличивая свою интенсивность, пока не смог пройти 10 минут за раз. В то же время я начал поднимать тяжести, чтобы наращивать мышечную силу.

В течение года я прогрессировал от обычной ходьбы к бегу. Бег стал для меня повседневной вещью, и я каждый раз строил больше сил и уверенности. Мой врач был в восторге от моего прогресса и позволил мне продолжить движение вперед.

Наконец, в возрасте 19 лет пришло время подать заявку на лондонский марафон. Я знал, что только определенное количество людей будет допущено к участию в гонке и столько, сколько я хотел сделать, я знал, что мои шансы были небольшими. Лондонский марафон - самый сложный марафон в мире. Я не мог поверить, как далеко я прошёл и что, наконец, моя мечта сбылась.

Мы с врачом работали вместе, чтобы составить график обучения. Физически я был здоров, и мое сердце оказалось в хорошем состоянии. Самая большая проблема - обезвоживание, как это было бы со всеми участниками. В среднем большая часть бегунов занимает от четырех до пяти часов, чтобы завершить бег, и вода необходима всем участникам. За год до этого во время гонки было израсходовано 710 000 бутылок воды! Вскоре это был гоночный день. Моя семья, а также различные друзья собрались, чтобы посмотреть и поддержать меня. Это был самый трудный и самый захватывающий и полезный опыт в моей жизни. Я закончил гонку менее чем за шесть часов.

Сегодня я все еще бегаю. Я снова не соперничал в лондонском марафоне. Мне нравится участвовать в этой атмосфере и делиться своей историей успеха с другими спортсменами. Я узнал, что, пока я стараюсь изо всех сил и верю в себя, я могу делать почти все.

Оригинал: 

The London Marathon.

Michael Scott talks about his success story of going from being a sickly teenager to a London Marathon competitor.

Growing up with a heart defect was difficult. While other kids my age were going to football practice and on beach holidays with their families, I was in and out of hospital. My only involvement in a sporting competition was watching it on the television.

One of my favourite events to watch was the London Marathon. When I was just 14, a man from London, named Chris Brasher, organised the first London Marathon. It was 29 March 1981 and 7,747 people were involved in the race. Over the years, I watched the event 111 I. Now, there are 46,500 participants each year from all corners of the world and of all levels of ability. Many people say the marathon is the ultimate physical challenge. Athletes have to train physically and mentally for each marathon and be prepared for many challenges. I always found it surprising to see how many well-trained athletes did not complete the course each year. Out of the over 46,000 starters, on average, only 33,000 actually crossed the finishing line. Some dropped out because of injury or illness, but most just 'hit the wall', an infamous experience suffered when their bodies simply ran out of fuel. For many runners, by the time they reached the 30 to 35 km point in the race, they just couldn't go any further. Their muscles would cramp and their heart and lungs could not obtain enough oxygen.

Each year, I tried to imagine what it would be like to line up before all the crowds and run the 42.2 km route 2, The race started in Greenwich Park, then competitors would race along the River Thames, towards Big Ben, and eventually ending in front of Buckingham Palace.

I decided to talk to my heart specialist and find out if there was any chance that I could train my body to handle running 42.2 kms. At first, he thought I was joking, 3. I began walking for a few minutes at a time, increasing my intensity until I was able to walk for 10 minutes a session. At the same time, I started lifting weights to build muscle strength.

Over the course of a year, I progressed from just walking to running. Running became a daily thing for me and I was building more strength and confidence with every step. My doctor was thrilled with my progress and allowed me to continue forward.

Finally, at the age of 19, the time came to apply for the London Marathon. I knew that only a certain number of people would be allowed to enter the race and as much as I wanted to do this, I knew that my chances were slim. The London Marathon is the most challenging marathon in the world. I couldn't believe how far I had come and that finally my dream would come true.

My doctor and I worked together to set out a training schedule 4. Physically, I was fit and my heart appeared to be in good condition. The biggest problem would be dehydration, as it would be with all of the competitors. On average most of the runners take four to five hours to complete the race and water is essential to all of the competitors. The year before, 710,000 bottles of water had been consumed during the race! Soon enough it was race day. My family, as well as various friends, were all gathered to watch and support me. It was the most difficult and the most exciting and rewarding experience of my life. I finished the race in less than six hours, 5.

Today, I am still running. I have not competed in the London Marathon again 6. I enjoy taking part in the atmosphere and sharing my success story with the other athletes. I learned that as long as I try my best and have faith in myself I can do almost anything.


  • 3.6/5 из 63
    Просмотров: 35459