Перевод текста The London Marathon, Starlight 10 класс
Страница 11
Лондонский марафон
Майкл Скотт рассказывает о том, как он прошел путь от болезненного подростка до участника Лондонского марафона.
Расти с пороком сердца было трудно. В то время как другие дети моего возраста шли на футбол и на пляжный отдых со своими семьями, я был в и из больницы. Моя единственная причастность к спортивному соревнованию было наблюдала его по телевизору.
Одним из моих любимых мероприятий был Лондонский марафон. Когда мне было всего 14, человек из Лондона по имени Крис Брашер организовал первый Лондонский марафон. Это было 29 марта 1981 года и 7747 человек были вовлечены в гонку. За эти годы я наблюдал за событием, которое выросло в крупнейшее в своем роде в мире. Сейчас есть 46500 участников каждый год со всех уголков мира и всех уровней способности. Многие люди говорят, что марафон является максимальной физической задачей. Спортсмены должны тренироваться физически и умственно для каждого марафона и быть готовыми ко многим вызовам.
Меня всегда удивляло, что так много хорошо подготовленных спортсменов не завершают курс каждый год. Из более чем 46000 стартеров, в среднем, только 33000 фактически пересекли финишную черту. Некоторые из них выпали из-за травмы или болезни, но большинство просто "врезались в стену", печально известный опыт пострадал, когда в их телах просто закончилось топливо. Для многих бегунов, к тому времени, когда они достигли 30-35 точки в гонке, они просто не могли идти дальше. Их мышцы свело судорогой, а сердце и легкие не могли получить достаточно кислорода.
Каждый год я пытался представить, каково это-выстроиться перед толпой и пробежать 42,2-километровый путь, который проходит по дорогам, холмам и вокруг самых известных достопримечательностей Лондона. Гонка началась в Гринвич-парке, затем, конкуренты будут мчаться вдоль реки Темзы, в сторону Биг-Бена, и в конечном итоге завершать перед Букингемским дворцом.
Я решил поговорить со своим специалистом по сердцу и выяснить, есть ли шанс, что я смогу тренировать свое тело, чтобы справиться с 42,2 км пробегом. Сначала он думал, что я шучу, но вскоре понял, как это важно для меня. Я начал ходить по несколько минут за раз, увеличивая интенсивность, пока не смог ходить по 10 минут за сеанс. В то же время я начал поднимать тяжести, чтобы нарастить мышечную силу.
В течение года я перешел от ходьбы к бегу. Бег стал для меня ежедневным занятием, с каждым шагом я набирал все больше сил и уверенности. Мой врач был в восторге от моих успехов и позволил мне продолжить.
Наконец, в 19 лет, пришло время подавать заявку на участие в Лондонском марафоне. Я знал, что в гонку будет допущено только определенное количество людей, и, как бы мне ни хотелось это сделать, я знал, что мои шансы невелики. Лондонский марафон-самый сложный марафон в мире. Я не мог поверить, как далеко я зашел и что наконец моя мечта осуществится.
Мой врач и я работали вместе, чтобы установить график обучения, который позволит мне безопасно завершить все 42,2 км. Физически я был в хорошей форме, и мое сердце, казалось, было в хорошем состоянии. Самой большой проблемой будет обезвоживание, как и у всех конкурентов. В среднем большинству бегунов требуется от четырех до пяти часов, чтобы завершить гонку, и вода необходима всем участникам. За год до 710000 бутылки воды потребляется во время гонки!
Вскоре наступил день скачек. Моя семья, а также различные друзья, все собрались, чтобы смотреть и поддерживать меня. Это был самый трудный и самый захватывающий и полезный опыт в моей жизни. Я закончил гонку менее чем за шесть часов, что было удивительно, так как всего за несколько лет до этого я едва мог бегать по саду.
Сегодня я все еще бегаю. Я не участвовал в Лондонском марафоне снова, но я добровольно каждый год помогаю спортсменам любым способом на протяжении всей гонки. Мне нравится принимать участие в атмосфере и делиться своей историей успеха с другими спортсменами. Я узнал, что, как я стараюсь изо всех сил и верю в себя, я могу сделать почти все.