Перевод упражнения 76 с английского на русский язык из учебника Enjoy English 11 класс.

Перевод:

Отдыхающий студент
Постарайтесь сосредоточиться и управлять своим временем: вы легко сможете сделать всё, если будете следовать вашим приоритетам и перестанете искать более интересные вещи, чем учеба. Чтобы справиться с этой проблемой попытайтесь следовать этим советам:
• определите и зафиксируйте время для ваших мероприятий (уроков, домашних заданий, ваш путь в школу и обратно, питание, сон) и Ваш отдых.
• Убедитесь, что у вас есть время отдыха каждый день.
• Попробуйте изменить расписание на некоторый период на не более получаса. Это поможет вам сосредоточиться на вашей деятельности.
• В конце каждого периода записывайте результаты вашего обучения или пересмотра деятельности (делайте заметки, выберите несколько ключевых слов и т.д.).
• После каждого 30-минутного периода работы, дайте себе небольшой отдых. Это обеспечит некоторое расслабление и хорошее настроение на день вперед.
• Как только вы почувствуете некоторый успех в борьбе со своим временем, выполняйте серьезные периоды деятельности дольшее время.
• Когда вы осознаете, что такой подход к управлению вашим временем продуктивен, просмотрите расписание еще раз, определите самые сложные темы и разбейте их на более короткие части.
• Анализируйте результаты вашей работы в течение дня и подумайте о месте, где вы учитесь лучше: в домашних условиях (в вашей комнате, на кухне, в саду, и т.д.) или вне дома (в школьной библиотеке, у вашего друга и т.д.).
• Подумайте о вашем личном способе заучивания (чтение про себя: чтение вслух, делая пометки / ключевые слова, представляя информацию визуально, повторяя информацию вслух, прислушиваясь к вашему другу, который читает текст, и т.д.). Выберите таким образом тот способ, который наиболее удобен для вас и учите тогда, когда это возможно.

Напряженный студент
Одной из ваших главных проблем является отсутствие уверенности в себе. Поэтому перепроверка задерживает вас и у вас появляются сомнения в себе. Чем больше негативных мыслей у вас, тем более тревожно вы себя чувствуете. Вы склонны преувеличивать свои слабости и ожидать, что все будет плохо. В результате вы можете сочетать мышление и чувство - если вы чувствуете себя глупым, это не означает, что это так.
Основной целью является сделать Ваш разговор с самим собой более конструктиыным по характеру. Подумайте, что бы вы сказали вашему другу в подобной ситуации. Наверное, что-то вроде поощрения и реалистичности - так что теперь вы должны претворить ваше сказанное в жизнь! Вот вам советы:
• Попытайтесь осознать ваши страхи и тревоги. Почему вы считаете, что ваше будущее полностью зависит от результатов экзаменов?
• Планирование работы заранее. Разложите большие задачи на более мелкие части.
• Начните делать свою задачу шаг за шагом. Основывайтесь на ваш положительный личный опыт решения подобных задач.
• Будьте оптимистичны. Цените свой успех и избегайте сравнения с результатами своих одноклассников. Помните, что он / она могут быть более успешными в этой конкретной деятельности, но Есть вещи, которые вы можете сделать лучше.
• Каждое утро просыпайся, думай позитивно о том какой большой день впереди тебя ждет. В первую очередь планируй реалистичный график работы. Скажи себе: "Это может быть напряженный день, но я сделаю его успешным и продуктивным"!
• Помните, что в 10-12 часов день близится к концу! И сложная задача или угроза экзамена будет в ближайшее время.
• Старайтесь поддерживать ваших друзей, которые еще более нервные чем вы - это даст вам чувство уверенности в себе.



Результативный студент
Вы заметили, что вы можете быть результативным? Это случается довольно часто, но иногда у вас возникают реальные проблемы с управлением вашим временем. Ваши результативные ожидания заставят вас сделать много лишней работы. Вы часто чувствуете себя напряженным, пытаясь сделать что-то на "отлично". Вот советы для вас:
• Помните, что вы учитесь сами, и вы должны быть здоровыми, чтобы реализовать свои планы в будущем. Будьте мягче.
• Попробуйте определить различие между вещами, которые вам следует, и какие вы обязаны сделать. Это даст вам шанс избежать стрессовых ситуаций и сделать ваши высокие ожидания более реалистичными.
• Обсудите ваши ожидания с родителями и друзьями. Они хорошо вас знают, и их мнение может быть полезным для вас.
• Не бойтесь делать ошибки. Все люди делают ошибки время от времени. Не критикуйте себя. Хвалите себя.
• Планируйте день, пытайтесь разбить расписание на более короткие периоды: не больше чем на полчаса для определенной деятельности. Затем расслабьтесь на некоторое время.
• Посмотрите, как ваши одноклассники работают. Зная различные личные стили обучения, вы будете более терпимыми к себе.
• Помните, что ничто не является абсолютно совершенным! В любой вашей деятельности вы должны видеть возможность сделать эти вещи лучше. Это даст вам перспективы на будущее и способствовует вашему творческому мышлению.

Нашли ошибку?

Войдите: