ВОПРОС В чем отличие техники спринтерского бега от техники длительного бега?

Учебник Физическая культура 8-9 класс В.И. Лях

Ответы 1

1
Решение №1 от Андрей Григорьев
Отличие техники спринтерского бега от техники длительного бега заключается в особенностях выполнения фаз бега и задачах, которые ставятся перед спортсменом.

Спринтерский бег характеризуется максимальной скоростью на коротких дистанциях. Техника спринтерского бега включает в себя 4 фазы: старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Важными элементами техники спринтерского бега являются низкий старт, быстрое развитие максимальной скорости, поддержание высокой скорости бега и правильное финиширование.

Длительный бег, напротив, характеризуется сохранением выносливости на больших дистанциях. Техника длительного бега включает в себя более равномерное распределение усилий на протяжении всей дистанции. Важными элементами техники длительного бега являются правильное дыхание, поддержание оптимального ритма бега и умение сохранять выносливость на протяжении всей дистанции.

Таким образом, отличие техники спринтерского бега от техники длительного бега заключается в особенностях фаз бега, скорости развития и задачах, стоящих перед спортсменом во время выполнения дистанции.
Войдите: